Ook bij deze vorm van massage zijn de effecten: verbeterde stofwisseling, verbeterde doorbloeding, afvoer van afvalstoffen. De nadruk ligt bij ontspanningsmassage op de ontspanning zelf. Het doel is dan ook dat uw welbevinden, zowel fysiek als psychisch, wordt bevorderd. Stress, in welke vorm dan ook, is veel aanwezig in de hectische wereld van vandaag. En stress heeft een negatieve invloed op uw gezondheid. Zowel uit de praktijk als uit wetenschappelijk onderzoek blijkt dat massage stress kan verminderen. Zo zal massage de hartfrequentie, bloeddruk en de hoeveelheid cortisol laten dalen. Tegelijkertijd worden hormonen als endorfine, dopamine, serotonine en oxytocine  aangemaakt die ervoor zorgen dat u minder stress ervaart.  Deze vorm van massage wordt op een langzame manier met accent op rustig uitgevoerde handgrepen uitgevoerd.

Onstpanningmassage

​© 2019 by Yvonne Uphoff / facebook.com/lijfnbalans

Lijfnbalans is onderdeel van Yvonne Uphoff Coaching